1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần? Bí quyết bảo vệ da hiệu quả suốt cả ngày

Trong thời đại ô nhiễm và tia UV ngày càng mạnh, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da. Tuy nhiên, 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần để đạt hiệu quả tối ưu lại là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tầm quan trọng của việc bôi lại kem chống nắng và cách sử dụng đúng chuẩn để bảo vệ làn da tối đa.

1. Tại sao cần bôi kem chống nắng nhiều lần trong ngày?

Ánh nắng mặt trời không chỉ xuất hiện vào buổi trưa mà kéo dài từ sáng đến chiều, kể cả khi trời âm u. Tia UVA và UVB có thể xuyên qua mây, cửa kính và gây hại cho làn da bạn. Vì vậy, việc 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần là vấn đề cần được hiểu đúng.

Kem chống nắng hoạt động như một lớp màng chắn bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại. Tuy nhiên, theo thời gian, lớp kem này sẽ bị trôi do mồ hôi, dầu nhờn, hoặc do bạn lau mặt, đeo khẩu trang, đội mũ… Nếu không bôi lại đúng lúc, da bạn sẽ không còn được bảo vệ, làm tăng nguy cơ lão hóa, nám, sạm và thậm chí là ung thư da.

2. 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần là đủ?

Các chuyên gia da liễu khuyến cáo: 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần tùy thuộc vào từng điều kiện hoạt động, nhưng trung bình nên từ 2 đến 3 lần/ngày.

+ Nếu bạn làm việc trong văn phòng, ít tiếp xúc với ánh nắng: Có thể bôi 1 lần vào buổi sáng, sau bước dưỡng da. Tuy nhiên, nếu bạn ngồi gần cửa sổ hoặc có đi ra ngoài, hãy bôi lại vào khoảng 12h trưa.

+ Nếu bạn hoạt động ngoài trời thường xuyên hoặc chơi thể thao: Bạn nên bôi lại sau mỗi 2 – 3 tiếng, vì mồ hôi sẽ làm giảm hiệu quả chống nắng.

+ Nếu bạn bơi lội hoặc đi biển: Nên chọn kem chống nắng chống nước (water resistant) và bôi lại sau mỗi lần lau người hoặc sau 80 phút tiếp xúc với nước.

Việc hiểu rõ 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần sẽ giúp bạn duy trì hiệu quả bảo vệ da liên tục, tránh tổn thương do tia UV.

3. Dấu hiệu nhận biết cần bôi lại kem chống nắng

Bạn không cần phải đợi đúng giờ mới bôi lại kem chống nắng. Hãy để ý các dấu hiệu sau để biết khi nào cần thoa lại:

+ Da bắt đầu bóng dầu hoặc đổ mồ hôi nhiều

+ Bạn cảm thấy nóng ran da mặt, đặc biệt khi đang ở ngoài trời

+ Vừa rửa mặt, lau mồ hôi hoặc đeo khẩu trang thời gian dài

+Trang điểm bị trôi, bong tróc

Trong những trường hợp này, dù chưa đủ 2-3 tiếng, bạn vẫn nên bôi lại. Đây là một trong những yếu tố quyết định cho câu hỏi 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần của bạn.

4. Cách bôi lại kem chống nắng đúng cách

Nhiều người băn khoăn khi phải bôi lại kem chống nắng trong ngày, nhất là khi đã trang điểm. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn bôi lại đúng cách mà không gây bí da hay làm trôi lớp makeup:

+ Dùng giấy thấm dầu để loại bỏ dầu thừa trên mặt.

+ Xịt khoáng nhẹ để làm dịu da.

+ Dùng kem chống nắng dạng xịt hoặc cushion chống nắng để dặm lại nhẹ nhàng.

Nếu không trang điểm, bạn có thể rửa mặt sạch và bôi lại như bước ban đầu.

Cách bôi đúng sẽ giúp lớp chống nắng thẩm thấu tốt, phát huy tác dụng và trả lời hiệu quả cho câu hỏi 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần mà nhiều người đang tìm hiểu.

5. Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Ngoài việc quan tâm đến 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần, bạn cũng cần lưu ý:

• Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da: da dầu, da khô, da nhạy cảm…

• Chỉ số SPF và PA phù hợp: SPF từ 30 trở lên, PA+++ là đủ cho nhu cầu hàng ngày.

• Dùng lượng đủ: khoảng 1/4 muỗng cà phê cho mặt và cổ.

• Bôi trước khi ra nắng 15-20 phút để kem kịp thẩm thấu và phát huy tác dụng.

6. Những sai lầm phổ biến khi bôi kem chống nắng

Dù đã biết rõ 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần, nhiều người vẫn mắc những lỗi phổ biến sau:

• Chỉ bôi một lần duy nhất vào buổi sáng và nghĩ là đủ cho cả ngày.

• Không bôi lại khi trời râm, ngồi trong nhà hoặc trong xe.

• Bôi quá ít kem chống nắng, khiến hiệu quả bảo vệ giảm mạnh.

• Không làm sạch da kỹ sau khi về nhà, dễ gây bít tắc lỗ chân lông.

Việc tránh những sai lầm này sẽ giúp bạn tận dụng tối đa hiệu quả bảo vệ da mà kem chống nắng mang lại.

7. Kết luận: 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần

Tóm lại, 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần không có con số cố định, nhưng ít nhất 2 lần/ngày là mức tối thiểu. Với những ai làm việc ngoài trời, vận động thể chất hoặc tiếp xúc ánh nắng thường xuyên thì nên bôi lại mỗi 2-3 tiếng để làn da luôn được bảo vệ toàn diện.

Đừng xem nhẹ bước này nếu bạn muốn duy trì làn da khỏe mạnh, đều màu và trẻ trung lâu dài. Kem chống nắng chính là “vũ khí chống lão hóa” tốt nhất, và bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được hiệu quả của nó bằng cách bôi đúng – bôi đủ – bôi đều.

Hãy để Skynnbeauty trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy trong hành trình chăm sóc làn da mỗi ngày và theo dõi chúng mình tại Fanpage Skynnbeauty để cập nhật kiến thức làm đẹp, review sản phẩm chuẩn chỉnh và ưu đãi hấp dẫn.